مقاييس تهمك
مقاييس تهمك ويجب عليك معرفتها لتتابع وزنك و معدل حرقك و عدد السعرات المطلوبة منك
حساب معدل كتلة الجسم
حاسبة تستخدم في حساب معدل كتلة الجسم تمكنك من معرفة وضع وزنك مثالي ام زائد ام تعاني من سمنة بدرجاتها ...
حساب معدل الحرق و احتياجك من السعرات
https://www.calculators.tech/bmr-calculator BMR Calculator provided by calculators.tech ...
حساب مكونات نظام الكيتو
حساب مكونات نظام الكيتو استخدم الحاسبة التالية في حساب مكونات نظام الكيتو طبقا لهدفك سواء لنزول وزن اكثر ام المحافظة ...
حاسبة للبروتين المطلوب يوميا
حاسبة للبروتين المطلوب يوميا تستخدم لحساب عدد الجرامات من البروتين المطلوب يوميا للحفاظ علي كتلة عضلاتك ومعدل حرقك اليومي فاحرص ...