هاجس توسع جيب المعدة
هاجس توسع جيب المعدة
اغلب المتكممين عندهم هاجس توسع جيب المعدة ده خايفين ان معدتهم توسع بعد العملية
كيف نطمئن ان معدتنا صعب توسع وترجع زى الاول؟
وازاى اتفادى ان حجم وجبتى مزودهاش لدرجة اللى تخلنى اضغط على المعده واخاف من التوسع
لماذا زاد حجم وجبتى بمرور الوقت؟
مثلا زاد من 3معالق وصل ل حوالى 6معالق
المعده اول شهر بتبقى غير قادرة علي الهضم كونك قادر تاكل معلقتين زياده معناه ان المعده استعادت عافيتها تماما وقدرت ترجع لوظيفتها الطبيعية اللى خلقها ربنا عليها وهى هضم الطعام ودة شئ جيدا وصحى جدا ومطلوب .
كيف لا يؤثر زياده حجم وجبتى بشكل مقبول على وزنى بالزياده؟
اولا عند بدء الاحساس بالامتلاء اوقف اكل فورا او اقوم من على الاكل خالص .
وهنا حنكلم عن الفرق بين الامتلاء والشبع:
الامتلاء انى اكل او اشرب واحس خلاص ان معدتى امتلأت
بس انا لسه عاوزة اكل تانى هو دة بقى الشبع
اغلب المتكممين بتوجهم مشكله الشبع دى ودى حلها بسيط
انى اكل من نفس الوجبة اللى ما شبعتش منها دة على مراحل على مدار اليوم حلاقى نفسى خلاص اكتفيت منها وشبعت
لكن اكبر غلط انى بعد ما احس بالامتلاء اضغط على معدتى باكل زياده .
ثانيا الجمع بين الاكل والشرب بعد التكميم مبقاش فية مكان للجمع اصلا بين الاكل والشرب
والجمع بين الاكل والشرب اصلا من العادات السيئة حتى لغير المتكممين لذلك يجب ترك هذة العاده السيئة لانها توسع المعده بمرور الوقت.
ثالثا المشروبات الغازيه ممكن ان تتسبب في توسع المعدة لذلك يجب مقاطعة المشروبات الغازيه نهائيا غير اضرارها المعروفة على الجسم وسعرتها العاليه جدا بدون فؤائد .
*معلومه:
زيادة الوزن ليس على كل حال بسبب توسع المعده و في كثير من الاحيان ليس هو سبب ارتداد الوزن.
السبب في معظم الاحيان هو نوعية الأكل العالي السعرات وتناوله بكثره مثل((الحلويات والسكريات والشبسات والموكا والهوت شوكلاته وكراميل ميكانو الكابتشينو المضاف له حليب كامل الدسم والسكر المقليات والفاست فود ….الخ ))
عدم شرب لتر و نصف ماء يوميا
يجب النوم ٨ ساعات علي الاقل ليلا
عدم ممارسة الرياضة بانتظام
لذلك يحب عليك تغير عادتك السيئة قبل التكميم وترك حياتك القديمة والبدء بحياه جديده هدفك الاول والاخير فيها الصحة والرشاقة.
هل ممكن توسع المعدة بعد العملية لوحدها ؟
الجواب صعب جدا توسع جدا جدا من تلقاء نفسها ونرجع ناكل زى الاول لو مقصوصة القص الصح و لو المريض بيتبع عادات غذائية سليمة لذا هناك نوعان من التوسع
توسع اولي ناتج من قص خاطئ و غالبا ترك جزء من قبة المعدة مثل الصورة التالية (الفرق بين القص الصح والقص الخطأ اللى يجعل المعده توسع تانى دة بيتوقف على خبرة الجراح وده موضوع واسع حنطرحة ونتكلم فية بشكل اكبر مرة تانية).
٠
توسع ثانوي هو اتساع جيب المعدة بالكامل مثل الصورة التالية وهو ما يسبب هاجس التوسع لمن اجري العملية.
هذا النوع الثاني من توسع المعده لا يحدث الا بالضغط المستمر علي جيب المعده الصغير بحجم وجبه اكبر منه مرات عديده متتاليه و لمده طويله فمع الوقت حجمه بيوسع تدريجيا وده طبيعي عاده بعد يوم من التكميم حجم المعده بيبقي اقل من ١٠٠ سم ويزيد الي اقل من ٢٠٠ سم بعد عام بما يعني انها تتوسع تدريجيا لكنها لا يمكن في هذا النوع الوصول حتي الي نصف حجمها قبل العملية
و لتجنب ذلك ننصح بالتالي
اولا تناول وجبات صغيره الحجم جدا بما لا يؤدي للامتلاء و الميل للقئ او القئ الفعلي حتي لو زاد عدد الوجبات
المهم ان تظل الوجبه الواحده صغيره من ٣ الي ٥ ملاعق من الملاعق الصغيره
ثانيا عدم الجمع بين الاكل و الشرب لابد من فاصل نصف ساعه علي الاقل
ثالثا تجنب دخول كم من الهواء الي المعده بصورة متتاليه
كما في تناول المشروبات الغازيه الفوارة او شرب الشيشه او مضغ اللبان بصفه منتظمه
النقطه الثالثه لا توجد عليها ابحاث علميه انما تكهنات و رأي خبراء.
هل ممكن ان يرجع جيب المعدة لحجمة الصغير بعد اتساعة؟
هناك محاولات غير جراحية يمكن عملها للمساعدة في ذلك
العوده للنظام الغذائي المكتوب لك يعد العملية اول شهرين من شرب سوائل فقط لمده شهر يليه البدء بالطعام اللين و المهرووس بحجم لا يزيد عن ٣ ملاعق صغيرة الشهر الثاني
وفي معظم الاحيان قد يفلح ذلك في استعاده حجم وجبتك لما كانت علية بعد العملية مباشرة و رغم انه لا توجد دراسات علمية تؤكد ذلك الا ان كثير من المرضي الذين اتبعوا تلك الطريقة اشادوا بالنتيجة.
ما هي الحلول الممكنة اذا ادي توسع جيب المعدة لعدم نزول الوزن الكافي او ارتدادة؟
بعد عمل اشعه صبغة بالباريوم و عمل اشعة مقطعية تخيلية ثلاثية الأبعاد مع قياس حجم المعده و احيانا منظار معدة لتحديد هل هناك توسع اصلا ام لا و تحديد نوعه اولي او ثانوي
في حالة التوسع الاولي من القص الخاطئ فان اعادة التكميم بالقص الصحيح كفيل بنزول الوزن و تصحيح الاوضاع
في حالة التوسع الثانوي هنا يجب ان تكون هناك وقفه تصحيحية مع المريض و عرضة علي استشاري تغذية علاجية لتصحيح العادات الخاطئة ومحاوله استعادة حجم الوجبة الصغير بالطريقة المذكورة سابقا و في حال فشل ذلك يمكن اللجوء للحلول التالية بعد مناقشة مستفيضة مع المريض للوصول لحل مناسب يرضي طموح المريض.
اعادة التكميم بالمنظار ومعظم الدراسات تؤكد نجاح ذلك اذا كان حجم جيب المعدة فوق ٣٠٠ سم٣ لتقليل احتمالات حدوث تسريب
عمل تحويل مسار و يفضل كلاسيكي او من نوع السادي بالمنظار
وضع حزام حول جيب المعدة بالمنظار
عمل طي او كشكشه لجزء المعدة المتسع
هل هناك حلول غير الجراحة لتفادي هاجس توسع جيب المعدة ؟
نعم يمكن عمل تصغير لجيب المعدة حاليا عن طريق منظار المعدة من الفم
لكن التكلفه مكلفة للغاية و النتائج علي اعداد كبيرة و لمدد طويله مازالت تحتاج لدراسات اخري.
من الاخطاء المميتة محاولة تركيب بالون المعدة بعد اي جراحة سمنة
يجب عدم التفكير في ذلك اصلا لانة قد يؤدي لانسداد جيب المعدة او انفجاره و الوفاة
ان هاجس توسع جيب المعدة تخوف مشروع ومفهوم بعد ما عانيتة من السمنة المفرطة وتخوفك من ارتداد وزنك.
لكن اختيار طبيبك بعناية والتزامك بتعليماته كفيل ان يجنبك القلق الزائد وان يبعد عنك هاجس توسع جيب المعدة
